阳虚者：多表现为畏寒肢冷、自汗出等，宜食羊、狗、鸡肉等温热品。阴虚者：多表现为形体消瘦、手足心热、盗汗、口干等，饮食以鸭肉、银耳、黑木耳、蘑菇、山药等为好。痰湿者：多表现体形肥胖、腹胀便溏、舌苔较厚等，宜食白萝卜、莲子、芡实、扁豆等。