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为了跟同事搞好关系,丹麦人组团冬泳

2020-03-08 10:08

为了跟同事搞好关系,丹麦人组团冬泳

在寒冷的冬天,一头扎进海水里,应该是彻骨的冷吧?
但对丹麦人来说,这一切都刚刚好。
他们把冬泳当作一种刺激感官和对抗冬季抑郁的方式。一些公司甚至在用冬泳,来建立工作关系中的纽带与默契。
在丹麦北部的日德兰,一个寒冷且带着微风的下午,一排穿着白色浴袍的人从沙丘后面出现,向海岸线走去,在那里他们脱掉长袍,跳入大海。
他们有一个共同的名字,就是“破冰者”(The Icebreakers)。

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能在野外保存一个完整又安全的冰洞(ice-hole)可是件不太容易的技术活。
破冰者在早晨参加活动,然后组团在当地的餐馆里,喝热咖啡和汤。
“我不知道冬泳是否会让你变得健康,还是只有健康的人才会去冬泳,我想这是先有鸡还是先有蛋的问题。但我知道这让你有点豪。”破冰者 Berrit Sidse Kvorning 说。
专注冬泳或冰浴的俱乐部,在丹麦至少有93个,超过2.5万注册会员——差不多200人里就有一个。
过去,“破冰者”的平均年龄是40岁。现在,越来越多的年轻人参与进来。你甚至能看到一群7到12岁的孩子咬紧牙关,潜入冰冷的海水中。
Lily,这个8岁的女孩说 “我不期待春天,因为那意味着冬泳的终结。”

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但为什么看上去很冷的样子?
把冬泳提升一个层次的,是花样百出的冬季桑拿仪式。
精油被倒在滚烫的岩石上,在层层热气中,还可以依照个人喜好选择芳香疗法,10到20分钟后,每个人都热得要命,仿佛寒冬与盛夏的交织。
从11月到2月,哥本哈根人来到这里,在桑拿、热水浴缸、寒冷的海洋或冰水浴室之间来回穿梭。

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一位桑拿爱好者这样描述自己的感受:
“尽管现在是二月,接近零度,我并不感到寒冷,反而很放松。我脱去长袍,试探性地从梯子下到水里,这开始的几个步骤让我倒吸一口凉气,当我走向另一个梯子爬出去的时候,我开始感受到热浪,我觉得自己真切地活着。我身体的能量仿佛飞速上升,我感到自己比以前更加警觉。”

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许多人在冷水中浸泡之前都会先享受一下桑拿浴
在当地人看来,冬泳既有趣又疯狂。

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每当到了下水的时刻,拿着毛巾准备爬下楼梯,把自己淹没在冰冷刺骨的水中时,你只能选择自己去克服。
然后,你快速爬上楼梯,伸手抢条毛巾裹在身上,你的注意力只有一个:尽快进入桑拿室。
如果你愿意,你可以安静地坐着,听着呼啸的风声,看着窗外,享受着热气温暖你身体的感觉,梦想着夏天。

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在北欧,这样的泳池常常是酒店的招牌项目
当你看着太阳从地平线上升起……在玩笑和交谈中,汗珠滴下你的身体,你迫切希望第二次进入冷水中恢复精神……

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当地居民表示,这样的活动会极大缓解冬季的焦虑和抑郁:“从11月到4月,丹麦可能真的很糟糕。几乎没有日光,我们常常有几个星期见不到太阳。”

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“当你把自己投入冷水中,然后进入一个沸腾的桑拿浴室,它给你能量,让你获得一个极为兴奋的刺激。”

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除了对抗抑郁,冬泳爱好者还鼓吹它会让自己头脑敏捷,甚至降低血压。
对于这些说法,已经有一些初步研究。
朴茨茅斯大学的麦克·蒂普顿研究过冷水浸泡的威胁和好处。
威胁主要取决于温度和浸泡时间,对冷水浸泡的生理反应可能导致突发性心脏病、体温过低和溺水。
但同时,冷水浸泡会刺激身体“战斗或逃跑”的本能反应,使压力荷尔蒙得以释放。许多人认为,冷水有助于减轻肿胀和炎症,一些运动员会在赛后使用冰浴来帮助恢复。
许多丹麦人还说,在冷水中游泳可以改善他们的精神面貌和心理健康。但在科学家看来,这种研究还不够系统,尚且无法形成严谨的结论。